Mes approches
Chaque personne est unique.
Selon vos besoins, différentes approches peuvent être utilisées seules ou de manière complémentaire afin de vous accompagner vers un mieux-être durable.
La kinésiologie
Vous en avez peut-être entendu parler sans vraiment savoir ce que c’est. C’est normal, c’est une approche encore peu connue, mais réellement efficace.
Le principe
Votre corps sait. Il garde en mémoire tout ce que vous avez vécu, les stress accumulés, les émotions difficiles, les expériences douloureuses. Même ce que votre mental a oublié ou minimisé, votre corps, lui, n’oublie rien.
J’utilise le test musculaire
Une légère pression, indolore, sur votre bras tendu. Selon que le muscle reste ferme ou se relâche, j’obtiens des réponses précises de votre corps, sur ce qui vous pèse vraiment, sur l’origine de vos tensions. Pas besoin que vous sachiez « pourquoi ça ne va pas » en arrivant. Votre corps répond à votre place.
Une fois les blocages identifiés, nous les rééquilibrons grâce à des techniques douces et non invasives : points d’acupressure, mouvements oculaires, mouvements spécifiques du corps.
Vous repartez plus légère, plus apaisée. Et les changements continuent de s’installer dans les jours qui suivent.
Cette approche est utilisée au cabinet.
En visio, mes protocoles s’adaptent, je travaille alors en TPE pour une même efficacité.
TPE – Transformation Profonde des Emotions
Il y a des choses qui se réactivent encore, même après des années : une émotion qui monte trop fort dans certaines situations, une peur qui bloque, un schéma reconnu, des réactions qui se répètent à l’identique, les mêmes situations qui reviennent sans qu’on comprenne pourquoi, ni qu’on parvienne à les changer par la simple volonté.
C’est normal.
Votre inconscient garde la mémoire d’événements passés, parfois anciens, parfois oubliés consciemment, et continue de réagir aujourd’hui comme si le danger était toujours présent.
Un événement traumatique porté depuis longtemps. Une blessure ancienne. Un souvenir douloureux qui revient sans cesse. Mais aussi un stress qui se déclenche encore, une peur qui bloque — parler en public, une angoisse qui monte sans prévenir — ou une situation qui se répète sans explication claire.
Un deuil, une séparation, un abandon, une humiliation, un rejet, un accident, un abus, un événement difficile, ou simplement une émotion installée qui se réactive encore aujourd’hui.
Que vous l’ayez vécu directement ou que vous en ayez été témoin, votre corps et votre inconscient, eux, s’en souviennent.
Et si le souvenir reste flou ?
Un fragment suffit. Le cerveau garde toujours une trace — une sensation, une émotion, une image floue — et cette trace est suffisante pour travailler.
Et si vous ne savez pas précisément ce qui coince ?
C’est normal, et ce n’est jamais un obstacle. Sentir que quelque chose se réactive, même sans pouvoir mettre de mots dessus, suffit pour commencer. C’est justement le rôle du temps d’échange en début de séance : ensemble, nous prenons le temps de chercher, de comprendre, et de cibler précisément ce qui demande à être transformé.
Cette étape est essentielle : c’est elle qui permet d’aller travailler au bon endroit, en profondeur.
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec toutes les réponses — c’est mon rôle de vous aider à les trouver. Vous êtes écoutée, vraiment.
Le déroulé en pratique
La séance débute par un temps d’échange pour cibler avec précision ce qui doit être transformé.
Je travaille ensuite directement avec votre inconscient grâce à un protocole basé sur la reconsolidation mnésique — un mécanisme aujourd’hui reconnu par les neurosciences — pour transformer en profondeur ce trauma, cette blessure, ce souvenir, afin qu’il cesse de se réactiver.
J’utilise la TPE au cabinet, en complément de la kinésiologie. En visio, elle devient mon approche principale.
Le travail est profond — votre corps et votre tête ont besoin d’un temps pour intégrer ce qui vient de se transformer. Il n’est pas rare de se sentir un peu sonnée à la sortie de la séance, pendant 30 minutes à une heure. C’est le signe que quelque chose s’est vraiment déplacé en profondeur.
Une fois le travail fait, vous pouvez repenser à cet événement : vous savez que ça s’est passé, et cela ne provoque plus aucune émotion.
Vous repartez libérée. Plus légère. Apaisée. Plus calme.
Séances bébés, enfants et adolescents
Parce qu’un enfant ressent tout. Il se construit à travers ce qu’il voit, ce qu’il perçoit, ce qu’il ressent autour de lui. Ce que vous traversez, il le traverse avec vous — à sa façon, en silence.
Pour un jeune enfant, parce qu’il vit dans la bulle émotionnelle de sa maman : ce qu’elle porte, il le ressent. Pour un ado, parce que le lien avec ses parents reste au cœur de tout.
Mon expérience me montre que plus on travaille sur la dynamique familiale, plus les choses se libèrent — pour votre enfant comme pour vous.
C’est pourquoi, si vous le souhaitez, je peux aussi vous proposer une première séance pour vous — maman, papa, ou les deux, chacun séparément. Ce n’est jamais une obligation : la séance de votre enfant est complète en elle-même.
Une séance pour vous, c’est avant tout un moment pour prendre soin de vous et vous alléger de ce qui vous encombre. Et quand les deux parents font cette démarche, chacun à leur rythme, c’est souvent toute la dynamique familiale qui peut évoluer.
Ensuite, libre à vous de poursuivre le suivi ou non, selon vos besoins.
Cabinet ou visio ?
- Bébés et enfants : au cabinet uniquement. Vous êtes présent pendant toute la durée de la séance.
- Adolescents : au cabinet ou en visio. Vous serez présent durant le temps d’échange de la première séance. Ensuite, ce sera selon le choix de votre adolescent : avec vous ou seul.
Vos questions les plus fréquentes
Quelle séance choisir ?
La première séance dure 1h30. Elle permet de faire le point sur votre situation et de commencer le travail d’accompagnement.
Pour les séances suivantes, certaines personnes préfèrent avancer par séances d’une heure. D’autres choisissent des séances de deux heures afin de disposer de davantage de temps pour travailler une problématique en profondeur.
Les deux formats sont possibles. Le choix dépend simplement de vos besoins et de votre manière de fonctionner.
Et si le temps prévu ne suffit pas ?
Je travaille au rythme de votre inconscient, pas du mien.
Lorsque le travail engagé nécessite davantage de temps, nous nous arrêtons tout de même à la fin de l’heure prévue. J’ancre dans votre inconscient le fait de mettre de côté tout ce qui reste à transformer et à équilibrer de côté, en toute sécurité.
Nous reprenons ensuite lors de la séance suivante, là où nous nous étions arrêtées. Vous repartez apaisée, même lorsque tout le travail n’est pas encore terminé.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces qu’au cabinet ?
Oui.
La kinésiologie se pratique au cabinet. La TPE est proposée en visio partout en France.
J’utilise des protocoles différents selon le mode d’accompagnement, avec le même objectif : vous aider à identifier et libérer ce qui reste bloqué afin de retrouver davantage de sérénité et d’équilibre dans votre quotidien.
Les huiles essentielles pendant les séances
Les huiles essentielles font partie intégrante de ma pratique.
J’utilise principalement l’olfaction, c’est-à-dire le fait de respirer certaines huiles essentielles choisies en fonction de ce que vous vivez au moment de la séance.
L’odorat est directement relié aux zones du cerveau impliquées dans les émotions, la mémoire et les réactions de stress. L’olfaction permet ainsi de soutenir le travail émotionnel réalisé pendant la séance et d’accompagner le système nerveux vers davantage d’apaisement et de sécurité.
L’utilisation des huiles essentielles pendant les séances ne nécessite aucun achat et n’engage à aucun accompagnement complémentaire. Elles constituent simplement l’un des outils que j’utilise pour soutenir votre processus de changement.